パパイヤって、じつは“美容と健康の味方”
投稿者 パパイヤ髙嶋
投稿日 2025.11.25
カテゴリ 食べ物/飲料地域
地域 香川県
よしゃ♥
【青パパイヤって、じつは“美容と健康の味方”】

日本ではあまり知られていない青パパイヤ。
ですがアジアでは昔から、身体の調子を整える野菜として親しまれています。

クセがなく食べやすいので、
“毎日の食卓に少し加えるだけ”で身体がふっと軽くなるような、
そんなやさしい野菜なんです。

【酵素パワーがすごい。特にパパイン】

青パパイヤには、年齢とともに減っていく「酵素」がたっぷり。
中でも有名なのが パパイン酵素。

このパパインには、
タンパク質・脂質・炭水化物を分解する働き があり、
身体の中の“負担”をスッと軽くしてくれるイメージです。

さらに、

✨ お肉が驚くほど柔らかくなる
✨ 味がしみやすい
✨ 胃にやさしい料理になる

など、キッチンでも頼れる存在です。

【美容が気になる女性にうれしい成分がたっぷり】

青パパイヤには

ポリフェノール

ビタミンC

食物繊維

カリウム

など、女性にうれしい栄養がぎゅっと詰まっています。

特に30代以降は、
「日々の小さな積み重ねが美容をつくる」と言われますが、
青パパイヤはその習慣づくりにぴったり。

肌のコンディションが揺らぎやすい
40代・50代の女性にも人気がある理由です。

【じつは妊娠前後の女性に愛されてきた野菜】

海外では、青パパイヤは
“身体の回復と栄養補給”に役立つ食材として知られ、
妊娠前後の女性がよく取り入れている地域もあります。

※医療的な表現はできませんが、
「栄養価が高く、負担が少ない野菜」として伝統的に親しまれています。

【自然に近い形で育てています】

香川県さぬきの澄んだ水と豊かな土地で、
農薬不使用・化学肥料不使用で育てた青パパイヤ。

肥料は鶏糞(けいふん)だけ。
自然の力を大切にしながら、
丁寧に育てています。

土の香り、風の感覚、太陽の光。
そのすべてを吸い込んで育つ“やさしい野菜”です。
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