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パパイヤって、じつは“美容と健康の味方”
投稿者
パパイヤ髙嶋
投稿日
2025.11.25
カテゴリ
食べ物/飲料
、
地域
地域
香川県
よしゃ♥
【青パパイヤって、じつは“美容と健康の味方”】
日本ではあまり知られていない青パパイヤ。
ですがアジアでは昔から、身体の調子を整える野菜として親しまれています。
クセがなく食べやすいので、
“毎日の食卓に少し加えるだけ”で身体がふっと軽くなるような、
そんなやさしい野菜なんです。
【酵素パワーがすごい。特にパパイン】
青パパイヤには、年齢とともに減っていく「酵素」がたっぷり。
中でも有名なのが パパイン酵素。
このパパインには、
タンパク質・脂質・炭水化物を分解する働き があり、
身体の中の“負担”をスッと軽くしてくれるイメージです。
さらに、
✨ お肉が驚くほど柔らかくなる
✨ 味がしみやすい
✨ 胃にやさしい料理になる
など、キッチンでも頼れる存在です。
【美容が気になる女性にうれしい成分がたっぷり】
青パパイヤには
ポリフェノール
ビタミンC
食物繊維
カリウム
など、女性にうれしい栄養がぎゅっと詰まっています。
特に30代以降は、
「日々の小さな積み重ねが美容をつくる」と言われますが、
青パパイヤはその習慣づくりにぴったり。
肌のコンディションが揺らぎやすい
40代・50代の女性にも人気がある理由です。
【じつは妊娠前後の女性に愛されてきた野菜】
海外では、青パパイヤは
“身体の回復と栄養補給”に役立つ食材として知られ、
妊娠前後の女性がよく取り入れている地域もあります。
※医療的な表現はできませんが、
「栄養価が高く、負担が少ない野菜」として伝統的に親しまれています。
【自然に近い形で育てています】
香川県さぬきの澄んだ水と豊かな土地で、
農薬不使用・化学肥料不使用で育てた青パパイヤ。
肥料は鶏糞(けいふん)だけ。
自然の力を大切にしながら、
丁寧に育てています。
土の香り、風の感覚、太陽の光。
そのすべてを吸い込んで育つ“やさしい野菜”です。
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