ヨーグルトから出る水分の正体ってなにってなったことありませんか？

ヨーグルトを開閉した時、水分が出てきますよね！
実はあれ、すごく体にいいんです。

ヨーグルトから出る水分は『ホエイ』と呼ばれます。
別名『乳清』とも呼ばれたりします。

ホエイの主成分は良質なタンパク質で
プロテインやサプリによく使われます。

ホエイを摂取すると、肌もキレいになったり、しなやかな筋肉をつけることができます。